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行善与养生

一般人所理解的“养生”是保养身体,但养生的“生”却并不是身体的“身”。这个“生”,指的其实是生命、生存、生长。再加上“养”的所谓保养、调养、补养之意, “养生”一词顾名思义,实为颐养生命,使之绵长的意思。

《黄帝内经》在两千多年前就已经提出了“养生”这个概念,而且还探讨了如何养生。后来道家又将其进一步发展,通过食疗药补、锻炼功法、精神调养等达到增强体质、预防疾病、延年益寿的目的。

古人认为养生应先从“养德”开始,其次才是锻炼身体、调理饮食,不能舍本逐末。中医认为宽仁厚德者五脏淳厚,气血匀和,阴平阳秘,所以能健康长寿。《论语》中就有“仁者寿”的说法,孔子还说过“大德必得其寿”。可见,“行善积德”不仅是对个人品德的追求,也是养生的重要方法。行善之人通常拥有仁爱之心、宽厚之心、敦睦之心、无私奉献之心,这样的人心态和善、平衡,与长寿之道更为相通。

现代研究讲求科学依据。美国凯斯西储大学生命伦理学教授史蒂芬从现代科学和医学的角度出发,针对人们的种种善行在“付出”与“回报”之间产生的关系,进行了深度的研究,揭示了“付出”能产生“医疗作用”和“快乐效应”。行善对自身心理和身体健康能产生巨大而深远的影响,其自身的社会能力、判断能力、正面情绪以及心态等都会得到全面的提升。美国科学家在神经化学领域的研究中也发现:当人心怀善念、积极思考时,人体内会分泌出令细胞健康的神经物质,免疫细胞也更为活跃,身体机能的良性循环得以维持,人就不容易生病。

因此,行善而得到的愉悦是养生的滋养品。奥黛丽·赫本曾说过,她人生最自豪的时刻,并非手捧小金人的时刻,而是她抱起非洲孩童的时刻;伊丽莎白·泰勒最骄傲的时刻,并非扮演埃及艳后的时刻,而是她坐着轮椅出席慈善演出的时刻;戴安娜最优雅的时刻,也并非她身穿洁白婚纱的时刻,而是她亲吻智障儿童的时刻。比尔·盖茨感言,投身慈善事业不仅可以帮助他人重燃人生的希望,更是一种自我救赎和生命的升华。

行善其实也很简单,只要有心就可以轻松做到。以“孤儿保障大行动”淘宝公益店铺为例,每天都有很多爱心人士轻点鼠标,到这里来参与行善。他们当中,有将自己全部零用钱捐给孤儿的学生;有初为人母的妈妈希望普天下的孩子都能得到同样的爱;还有许多人认真践行 “日行一善”,每天坚持捐赠,已持续上千天;更有众多热心公益的淘宝爱心网商,通过“公益宝贝”交易参与捐赠孤儿,迄今参与捐赠的总交易笔数已超过三亿笔,筹款两千多万元,不断成就着孩子们健康成长的梦想。

行善除了能帮助别人外,还能带来自我满足的愉悦感,更是平衡心理、培养正气的好方法。行善让养生之路更顺畅。行善者不会刻意追求回报,pk10开奖视频上快赢:但回报却往往在不经意之间翩然而至。